Procesul Atenției și Conștienței
Informația ne pătrunde în conștiință deoarece fie avem intenția de a ne concentra la ea, fie este rezultatul unor deprinderi atenționale bazate pe instrucțiuni biologice sau sociale.
De exemplu, când conducem pe autostradă, trecem pe lângă zeci de mașini fără să fim atenți la ele.
Forma și culoarea lor pot fi procesate preț de o fracțiune de secundă, apoi sunt imediat uitate.
Dar uneori remarcăm o mașină, pentru că fie face slalom printre mașini, fie se mișcă foarte repede, ori foarte încet, ori are un aspect neobișnuit.
Cel care devine conștient de “o mașină care face slalom” va pune această informație în legătură cu altele similare, stocate în memorie (1), pentru a clasa evenimentul într-o categorie preexistentă.
Este vorba de un șofer începător, despre un șofer beat, sau despre un șofer competent, dar distras pe moment?
Imediat ce evenimentul este considerat ca aparținând unei clase cunoscute de evenimente, el este identificat și apoi evaluat.
Este necesar să ne facem griji? Dacă răspunsul este da, atunci trebuie să decidem care este acțiunea adecvată.
E nevoie să încetinim, să schimbăm banda sau să anunțăm poliția?
Este necesar ca toate aceste operațiuni mentale complexe să se desfășoare în decurs de câteva secunde, uneori doar în fracțiune de secundă.
Ele nu se realizează automat, ci datorită unui proces distinct numit “atenție”, care face posibile asemenea reacții.
Atenția este cea care selectează informația pertinentă din milioanele de stimuli existenți.
Atenția și conștiența
Atenția, deși este înzestrată cu capacități extraordinare, nu poate depăși limitele conștienței.
Atenția este incapabilă să mențină în câmpul concentrării mai multe informații decât cele care pot fi procesate simultan.
Unii oameni știu să folosească eficient această resursă neprețuită, pe care alții o irosesc.
O persoană care deține controlul asupra conștienței are o capacitate de concentrare foarte bună asupra unui obiectiv, atunci când și doar atât timp cât este nevoie, nici mai mult, nici mai puțin.
Cel care face lucrul acesta și nu se lasă distras de nimic în realizarea scopului său este, de obicei, satisfăcut în cursul normal al vieții.
Forma și conținutul vieții depind de utilizarea atenției.
Fiecare dintre noi dispunem de o atenție limitată, pe care o orientăm intențional, precum o rază de energie către situații sau oameni din viața noastră.
Ne investim atenția în diferite moduri, care ne pot face viața mai împlinită, sau mai puțin fericită.
Când folosim termenii prin care denumim trăsăturile de personalitate cum ar fi “extravertit”, „activ” sau „paranoic”, ne referim la scheme specifice de structurare a atenției.
La o petrecere, extravertitul va căuta socializare, interacțiunile cu ceilalți și se va bucura de ele.
Persoana activă va căuta contacte de afaceri utile, iar paranoicul va căuta semne de pericol pe care să le evite.
Concluzii
Atenția determină o serie de activități mentale, amintirea, gândirea, simțirea și luarea deciziilor.
De aceea este util și potrivit să o numim energie psihică.
Așadar, ne autocreăm prin modul în care ne folosim atenția, și prin urmare energia noastră psihică.
Fără această energie nu putem face nimic, iar făcând ceva această energie se disipează.
Noi suntem singurii care controlăm și gestionam această energie, după cum ne este pe plac.
Deci atenția este cel mai important instrument de îmbunătățire a calității experienței noastre de viață.
Biografie:
- Klein, S. (2015). What memory is.. Wiley interdisciplinary reviews. Cognitive science, 6 1, 1-38 . https://doi.org/10.1002/wcs.1333.
