Astăzi vreau să vorbim despre ceva foarte interesant și important în viețile noastre: monogamia.

Poate ai auzit acest termen de multe ori, dar ce înseamnă cu adevărat?

Hai să explorăm împreună și să vedem ce implică, de ce mulți oameni o aleg și cum poate afecta relațiile noastre.

Ce este monogamia?

Termenul de monogamie

Monogamia este un tip de relație în care o persoană are un singur partener la un moment dat.

Provine din grecescul “monos” (care înseamnă “singur”) și “gamos” (care înseamnă “căsătorie”).

Așadar, monogamia se referă la faptul că o persoană este căsătorită sau angajată într-o relație romantică și sexuală cu un singur partener.

În esență, monogamia este despre angajamentul exclusiv între doi oameni.

Acest angajament poate fi atât emoțional, cât și fizic, implicând fidelitatea sexuală și loialitatea emoțională.

De-a lungul timpului, monogamia a devenit norma în multe culturi și societăți, fiind văzută ca baza unei familii stabile și sănătoase.

Tipuri de monogamie

1. Monogamia socială: Aceasta implică un angajament emoțional și social între doi parteneri. Ei își împărtășesc viețile, resursele și, de obicei, locuiesc împreună. Monogamia socială nu implică neapărat exclusivitate sexuală, dar accentuează parteneriatul și colaborarea în viața de zi cu zi.
2. Monogamia sexuală: În acest tip de monogamie, partenerii sunt fideli din punct de vedere sexual, având relații intime doar unul cu celălalt. Monogamia sexuală este adesea asociată cu relațiile conjugale și este văzută ca o formă de a menține intimitatea și încrederea în cuplu.

De ce aleg oamenii monogamia?

Oamenii aleg monogamia din diverse motive, iar aceste motive pot varia în funcție de valori personale, culturale și religioase.

Iată câteva dintre motivele comune pentru care oamenii optează pentru monogamie:

• Angajament emoțional: Mulți simt o legătură profundă cu un singur partener și doresc să dezvolte această conexiune în mod exclusiv.
• Stabilitate: Relațiile monogame pot oferi o bază stabilă pentru creșterea copiilor și construirea unei vieți împreună.
• Fidelitatea: Monogamia poate reduce riscurile infidelității și ale problemelor de sănătate sexuală. Acest aspect al monogamiei oferă adesea un sentiment de siguranță și încredere în relație.
• Valori culturale și religioase: În multe culturi și religii, monogamia este norma acceptată și promovată, influențând astfel alegerile personale ale indivizilor.
• Satisfacție personală: Pentru unii oameni, a avea un singur partener le oferă satisfacția și împlinirea necesară, eliminând nevoia de a căuta alte relații.

Monogamie în cuplu

Beneficiile monogamiei

1. Stabilitate emoțională: Având un singur partener, poți construi o relație profundă și stabilă. Această stabilitate emoțională poate conduce la o viață mai fericită și mai împlinită.
2. Încredere și siguranță: Știi că partenerul tău este alături de tine și nu trebuie să te îngrijorezi de infidelități. Încrederea este fundamentul unei relații sănătoase și poate contribui la o conexiune mai profundă.
3. Creșterea copiilor: Un mediu stabil este ideal pentru creșterea copiilor. Copiii crescuți într-un mediu monogam adesea beneficiază de un exemplu pozitiv de relație sănătoasă și de o structură familială stabilă.
4. Satisfacție sexuală: Studiile sugerează că cuplurile monogame pot avea o satisfacție sexuală mai mare datorită încrederii și cunoașterii profunde a preferințelor partenerului.
5. Sănătate fizică și mentală: O relație monogamă poate contribui la o sănătate fizică și mentală mai bună, reducând stresul asociat cu multiple relații și potențialele riscuri de sănătate sexuală.

Provocările monogamiei

1. Rutina: Uneori, monogamia poate deveni monotonă, iar partenerii trebuie să găsească modalități de a-și menține relația interesantă. Este important să inovăm și să explorăm activități noi împreună pentru a evita rutina.
2. Tentatia infidelității: Într-o lume plină de tentații, fidelitatea poate fi uneori o provocare. Comunicarea deschisă și sinceră este esențială pentru a aborda aceste tentații și a menține încrederea în relație.
3. Presiunea societală: În anumite culturi și societăți, presiunea de a menține o relație monogamă poate fi foarte mare, chiar și atunci când aceasta nu este neapărat cea mai potrivită pentru un cuplu. Este important să luăm decizii bazate pe propriile noastre valori și nevoi, nu doar pe ceea ce așteaptă societatea de la noi.
4. Conflictul de interese: Uneori, partenerii pot avea dorințe sau așteptări diferite în relație. Este crucial să ne exprimăm nevoile și să căutăm compromisuri care să fie satisfăcătoare pentru ambele părți.
5. Lipsa diversității: Monogamia implică renunțarea la diversitatea experiențelor cu multiple persoane. Acest lucru poate fi perceput ca o pierdere pentru unii, dar poate fi contracarat prin explorarea și îmbogățirea relației cu partenerul actual.

Dialogul în relație

Pentru ca monogamia să funcționeze, comunicarea este esențială.

Discută deschis cu partenerul tău despre nevoile și așteptările voastre.

Dacă simți că ceva nu merge bine, vorbește despre asta!

• Comunicare deschisă: Împărtășește-ți gândurile și sentimentele cu partenerul tău. Ascultarea activă și empatia sunt esențiale pentru o comunicare eficientă.
• Rezolvarea conflictelor: În orice relație vor apărea conflicte. Este important să le abordăm cu calm și respect, căutând soluții care să satisfacă ambele părți.
• Planificarea timpului împreună: Asigură-te că petreci suficient timp de calitate cu partenerul tău. Activitățile comune pot întări legătura voastră și pot menține relația vie și interesantă.
• Expresia iubirii: Fii afectuos și arată-ți iubirea prin gesturi mici și mari. Complimentele, surprizele și timpul petrecut împreună sunt modalități excelente de a-ți exprima dragostea.
• Suportul emoțional: Fii alături de partenerul tău în momentele dificile și oferă-i sprijinul necesar. Un partener de încredere este esențial pentru o relație monogamă sănătoasă.

Monogamia Sexuală

Comportamentul sexual în monogamie

Într-o relație monogamă, partenerii își împărtășesc intimitatea doar unul cu celălalt.

Acest lucru poate întări legătura emoțională și fizică dintre ei.

• Fidelitatea sexuală: Aceasta este una dintre principalele caracteristici ale monogamiei. Partenerii se angajează să fie fideli unul altuia din punct de vedere sexual (1), consolidând astfel încrederea și respectul reciproc.
• Explorarea reciprocă: Având un singur partener, poți explora și dezvolta o intimitate profundă și detaliată. Aceasta poate duce la o satisfacție sexuală mai mare, deoarece fiecare partener învață să cunoască preferințele celuilalt.
• Comunicarea despre sex: Discută deschis despre nevoile și dorințele sexuale. Comunicarea deschisă poate îmbunătăți experiența sexuală și poate preveni frustrările sau neînțelegerile

Studiile sugerează

Studiile arată că cuplurile monogame pot avea o satisfacție sexuală mai mare datorită încrederii și cunoașterii profunde a preferințelor partenerului.

De exemplu, un studiu realizat la University of Chicago sugerează că unii bărbați și femei monogame raportează niveluri mai ridicate de satisfacție sexuală comparativ cu cele care practică alte tipuri de relații.

• Satisfacție pe termen lung: Cuplurile monogame au adesea o satisfacție sexuală crescută (2) pe termen lung, datorită legăturii emoționale profunde și a comunicării deschise.
• Încredere și intimitate: Monogamia poate întări încrederea și intimitatea, creând un mediu sigur în care partenerii se pot explora sexual fără teama de judecată sau infidelitate.

Infidelitatea și cum să o prevenim

Infidelitatea poate apărea chiar și în relațiile monogame.

Cheia este să menții dialogul deschis și să te asiguri că ambii parteneri sunt mulțumiți și împliniți.

• Identificarea nevoilor: Fii atent la nevoile tale și ale partenerului tău. Dacă unul dintre voi simte că îi lipsește ceva în relație, discutați deschis despre acest lucru și căutați soluții împreună.
• Menținerea romantismului: Fă eforturi constante pentru a menține romantismul și pasiunea în relație. Surprinde-ți partenerul cu gesturi romantice și activități speciale.
• Terapii de cuplu: Dacă întâmpinați dificultăți în relație, luați în considerare să participați la terapie de cuplu. Un terapeut poate ajuta la identificarea și rezolvarea problemelor care pot duce la infidelitate.

Societatea Monogamă

Normele sociale

În multe societăți, monogamia este considerată norma.

Aceasta poate fi influențată de religie, cultură și tradiții.

De exemplu, în multe societăți occidentale, monogamia este văzută ca idealul relațiilor romantice și este susținută prin instituții legale și religioase.

• Religia și monogamia: În multe religii, monogamia este promovată ca standard moral. De exemplu, în creștinism, căsătoria monogamă este considerată un sacrament și un angajament sacru între doi oameni.
• Legile și monogamia: În majoritatea țărilor, monogamia este susținută de legile privind căsătoria. Aceste legi protejează drepturile partenerilor și ale copiilor și oferă un cadru legal pentru soluționarea conflictelor în cazul unui divorț.

Monogamia vs. Poligamia

Poligamia implică mai mulți parteneri și este practicată în anumite culturi.

Cu toate acestea, majoritatea oamenilor din societățile occidentale aleg monogamia.

• Diferențele culturale: În unele culturi, poligamia este acceptată și chiar încurajată. De exemplu, în anumite părți ale Africii și Orientului Mijlociu, bărbații pot avea mai multe soții.
• Avantajele și dezavantajele: Poligamia poate oferi anumite avantaje, cum ar fi sprijinul economic și social din partea mai multor parteneri. Cu toate acestea, poate duce și la conflicte și competiție între soții

Monogamia în natură

Interesant, multe specii de animale practică monogamia.

De exemplu, pinguinii și unele păsări se împerechează cu un singur partener pe viață.

• Monogamia la animale: Multe specii de păsări, cum ar fi lebedele și albatrosii, sunt monogame și își aleg un singur partener pentru toată viața. Acest comportament poate fi observat și la unele mamifere, cum ar fi lupii și castorii.
• Beneficiile monogamiei în natură: Monogamia poate oferi avantaje evolutive, cum ar fi o mai bună protecție a puilor și o creștere mai eficientă a progeniturii. Partenerii monogami pot coopera mai bine în construirea cuiburilor și în îngrijirea puilor.

Relațiile Monogame pe Termen Lung

Cum să menținem relația vie

1. Comunicare constantă: Vorbește cu partenerul tău despre cum te simți și ce nevoi ai. Comunicarea deschisă și sinceră este esențială pentru a menține relația sănătoasă.
2. Petreceți timp de calitate împreună: Faceți activități care vă plac și care vă apropie. Ieșiți la întâlniri, călătoriți împreună sau pur și simplu petreceți timp relaxându-vă acasă.
3. Surprinde-ți partenerul: Micile surprize pot menține romantismul viu. Poate fi un cadou neașteptat, o cină romantică sau un gest de afecțiune.
4. Explorați interese comune: Găsiți activități și hobby-uri pe care le puteți face împreună. Acest lucru poate întări legătura voastră și poate aduce un nou nivel de complicitate.
5. Investiți în dezvoltarea personală: Dezvoltarea personală și profesională poate aduce beneficii și relației voastre. Încurajați-vă reciproc să vă atingeți obiectivele și să vă îmbunătățiți continuu.

Concluzie – Cum îți alegi partenerul?

Monogamia este un angajament profund și frumos între doi oameni.

Deși poate avea provocările sale, beneficiile sale emoționale și fizice sunt imense.

Cheia este să menținem dialogul deschis și să lucrăm constant la relația noastră.

Fie că suntem căsătoriți sau într-o relație pe termen lung, monogamia ne poate aduce fericirea și stabilitatea pe care le căutăm.

Monogamia implică un singur partener la un moment dat și poate aduce multe beneficii, inclusiv stabilitate și încredere.

Cu toate acestea, este important să fim conștienți de provocările sale și să lucrăm constant pentru a menține relația vie și sănătoasă.

Prin comunicare deschisă, sprijin reciproc și efort constant, putem construi o relație monogamă satisfăcătoare și împlinitoare.

Bibliografie: 

1.Conley, T., Piemonte, J., Gusakova, S., & Rubin, J. (2018). Sexual satisfaction among individuals in monogamous and consensually non-monogamous relationships. Journal of Social and Personal Relationships, 35, 509 – 531. https://doi.org/10.1177/0265407517743078.

2.Lee, B., & O’Sullivan, L. (2019). Walk the Line: How Successful Are Efforts to Maintain Monogamy in Intimate Relationships?. Archives of Sexual Behavior, 48, 1735 – 1748. https://doi.org/10.1007/s10508-018-1376-3.